co 3 dni

podciąganie codzienne szybko wyczerpie progres a nawet spowoduje regres. Mięśnie potrzebują też kiedyś odpocząć. Rób co 2-3 dni w zależności od ilosci i rób też pozostałe partie

po co sie tak j**ac z tym - bij enana 250 e4d, a dece 250 e7d - roznicy ci nie zrobi... a jak bedziesz bil enana raz co 3, raz co 4 dni to bedziesz mial wachanie stezen i tyle z tego wszystkiego - po co sobie utrudniac...

dziennie jadl po 3 tab a omo co 6 dni po 4 tygodniach co 5

ps. miałem na myśli koks a nie od blok . Od blok zaczynasz po wygaśnięciu aktywności co dla propka wynosi 3 dni . plus minus mała tolerancja więc tydzień w sam raz . 7 kilo masy robię na dwóch paczkach mutant mass , :)

Zapomniałem dodać że ćwicze co 2 dni, a każdą partię mięśni ćwiczeniami po 3 serie.po 4 tygodniach chce zacząć po 4 serie. Po 2 miesiącach od rozpoczęcia treningów zmienie system trenowania. Supelmetnacje chce zacząć po 2,5 do 3 miesięcy od zaczęcia treningów.Jestem doś niski i nie chodzi mi o zrobienie wielkiej masy tylko chce popracować troche [...]

[...] A co do planu, to jesli juz nie przynosi efektow (a pewnie nie - od stycznia minelo szmat czasu) to najwyzsza pora wprowadzic kilka zmian, ktore musisz zaproponowac Ty sam. Ja zaczalbym od zmiany podzialu, a najlepiej gdybys dodal jeden dzien treningowy. 3 dni to bardzo malo. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-08-31 17:27:46

[...] sporyszu pobudzająca receptory dopaminergiczne w podwzgórzu. Oddziałuje na komórki przysadki poprzez wytwarzanie czynnika regulującego. Hamuje wydzielanie prolaktyny z przedniego płata przysadki. W akromegalii zmniejsza wydzielanie hormonu wzrostu. Nie zmienia wydzielania innych hormonów przysadki. Hamuje wzrost gruczolaków przysadki. W [...]

hunter zamiast doradzic co ma poprawic to ty znowu jak mi kocopoly ladujesz . wiec 1-10 prolka to bedzie 30 shotow 2 na 5dni i mety 200 tab po 25mg dziennie . clomid 3 opaak 3 dni po 2 tab a pozniej po 1 do konca i zaczniesz po 14 dniach po ostatniej inj. tescia

prolo rozkreci sie dobrze okolo 3 tygodnia wiec 8 tygli kuc trzeba minimum...jak chcesz krocej to walisz propa: 1-6 prop 100mg co dwa dni 1-5 meta 15mg nolve podczas cyklu szamaj a zarosnac i tak zarosniesz

Powiedzcie mi jeszcze, czy tescia brac stala dawka 200mg co 5 dni, czy za pierwszym razem walnac 400mg, bo czytalem, ze w ten sposob szybciej sie wkreci? Czyli nolvadex powinien wystarczyc 10mg dziennie na zapobiegniecie gino, czy dorzucic proviron, bo macie odmienne zdania? Na odblokowanie 20mg nolvy dziennie przez 3 tygodnie tak?

[...] tym znacie wy nie macie zielonego pojecia o tym , to wszystko co piszecie to bzdury!!!!!!! odpowiedzcie mi na pytanie ,a nie zastanawiacie sie nad czym innym i to jeszzce blednie. Pregnyl i biogodadyl to prawie to samo!!! , bierze sie powiedzmy co 5 dni , zeby inicjowac wlasny testosteron , ( a nie co 4-6 tygodni - to bzdura) , bierze sie te [...]

[...] ze judo jest naprawde git, ale mowienie ze oyama karate to sport bezkonaktowy to po prostu niewiedza i to spora, mysle ze jak 14 letni mlody czlowiek nie moze spac przez 3 dni bo mu zebra spuchly , albo musi wysysac papke przez rurke bo ma przestawiona szczeke, to to RACZEJ JEST sport kontaktowy, pomyslcie co robia ludzie ktorzy maja po 20 pare [...]

mniejwiecej 1-4 50mg propa+100mg enana co 2 dzien 1-6 50mg propa co drugi dzien + 250enana co 4 dzien 6-8/10 250enana co 4 dni 1/8 ari i 1/6 proscaru ed i niesmiac sie ze skladak - efektow niebylo to kombinowalem jak moglem z srodkami bo myslalem ze wy***ki teraz jestem "jakoś" w 6tygodniu mniejwiecej efekt 1,5cm w lapie bardzo dobrej [...]

no rowerek może być jak najbardziej ale ułóż sobie trening tak aby dana partia miała co najmniej 2-3 dni odpoczynku

wiesz co to trochę nie moja branża ale myśle że 1x tygodniowo 2 serie po 15 przysiadów ze sztangą najlepiej zacząć ok. 8-12kg nie więcej bo tak jak mówisz kolana cię zaczną boleć.i myśle żewyskoki w kóre z półprzysiadu 3 serie po 20 wyskoków 2x w tygodniu.jak zacznie cię boleć kolana to 3 dni przerwy i zacząć z mniejszą ilością powtóżeń.:)

no 24h.. ale też w art. pisał ktoś ze 50mg co 2/3 dni.. w wersji oralnej? tzn? fakt, deka solo byłaby głupim pomysłem. a co na stawy przy wino solo?

[...] plecak baniakami z woda sluzacy za obciazenie. Postanowilem sobie napisac przykladowy plan poniewaz bez niego raz cwiczylem wiecej, raz mniej itp. Chcialem cwiczenia w ciagu dnia rozdzielic na 3, 1. rano, zaraz po tym jak wstane, 2. jak wróce ze szkoly, 3.wieczorem. Staralem sie nie zapomnieć o żadnej ważniejszej czesci ciala oraz uwzglednilem [...]

99% forumowiczów zaproponuje Ci to co ja wyżej (część myśląca) ale jeśli już na upartego chcesz przybić tego propka to bij go solo jak napisałeś wyżej 2-3 dni po ostatnim propku clomid (bo chyba odblok bierzesz pod uwagę) po cyklu dobra kreatyna popraw diete bo za mało masz w niej tłuszczy (0.9 na kg?) chodzi oczywiście o pozytywne tłuszcze [...]

[...] Przekąska 2 : 2 kromki chleba z masłem orzechowym niskotłuszczowym lub z serkiem wiejskim TRENING: Na razie rozpisze na brzuch bo jest on tematem głównym tak robie co 2 3 dni: Brzuszki na ławeczce skośnej 15-20 powtórzeń po 4 serie Skłony tzw. Allacha z obciążeniem 35-40 kg 15-20 powtórzeń po 4 serie Poręcz stacjonarna : 15-20 powtorzeń po 4 [...]

mozesz dokupic piatke tescia. walic jednego co piec dni i wyjdzie cos ok. 10 tyg czyli prawidlowo. moim zdaniem 200 mety to za duzo. przynajmniej na pierwszy raz. mozesz walnac na 5 tygodni piramidowo. zaczac od trzech, potem 4, 5 i w dol 4,3. ktos moze powieziec ze to malo ale moim zdaniem na pierszy cykl nie ma co przesadzac i stosowac konskich [...]